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江蘇翌樺餐飲管理有限公司
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冬季這些美食幫您驅寒暖身----南京餐飲管理公司
2022-12-25今年冬天比往年來得更早一些，11月7日我們就正式迎來了立冬節氣。凍手凍腳的季節，只有溫暖的美食才能驅散寒冷。立冬過后，天氣越來越冷，消耗的熱量也比其他時候多，如何保證能量的充足供給以抵御嚴寒？營養師指出，冬季飲食的基本原則是：吃足量、食多樣、多粥湯、適當…More + -
冬天來了該吃什么--------南京食堂承包
2022-12-25天氣越來越寒冷了，在寒冷的天氣中，許多會吃的人士都愛選擇一些溫熱補益的食物來調整自己日常的飲食，以此來達到強身健體和暖身御寒的目的。補充富含鈣和鐵的食物人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮…More + -
秋季營養5個冠軍菜 個個有絕活---------南京食堂承包
2022-12-25立秋過后，各種瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜，個個有自己的營養絕活，建議大家適當多吃。蓮藕，維生素B1冠軍。無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助于緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。…More + -
大白菜的健康吃法------南京餐飲管理公司
2022-12-25大白菜是老百姓的冬季當家菜。過去，沒有塑料大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存下大堆的大白菜來越冬。于是乎，到了飯時，你家炒白菜，他家燉白菜，都吃膩了。所以，一直的都把白菜叫做“粗菜”。某人夸耀自己生活水平高，說中午吃了“4菜1湯”。同事問：…More + -
專家告訴你吃螃蟹的禁忌-----南京餐飲管理公司提示
2022-12-25吃螃蟹的禁忌，南京餐飲管理公司專家表示說我們應該食用任何一種海產品都應該保證食品的衛生安全和海產品特有的食品的禁忌，以保證我們的身體安全。吃螃蟹的禁忌一忌吃生蟹：螃蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透，一般開鍋后再加熱30分鐘以上才…More + -
小小桔子渾身是寶 吃桔子有七大好處-----南京食堂承包
2022-12-25桔子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，也有青色或其他顏色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。桔子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。桔子營養也…More +
